Nedostatek vitamínů a hormonů štěstí může způsobit stres

Kdo by to byl řekl, že někdy nebudeme schopni vyrobit si dostatečné množství hormonu štěstí? Samozřejmě, že by to řeklo spoustu rádoby hlubokých citátů na sociálních sítích, které všechny informují o depresivním stavu stěžujícího jedince. Ovšem někdy nejsou deprese a stres jenom pózou, mohou to být opravdové problémy, kterými člověk neumí dostatečně dobře čelit sám. Zde je na místě také odborná pomoc, pakliže přejde problém opravdu do kritických stavů, ovšem pokud chcete na svých náladách zapracovat sami, můžete se pokusit o pořádnou vitamínovou bombu. Častokrát totiž lidé, kteří jsou sužováni nepříjemnými fyzickými stavy, málo jí nebo jí nevhodnou stravu, která však neposkytuje tělu dostatečně mnoho potřebných látek, které jsou nezbytné pro tvorbu celé řady dalších látek nutných pro normální fungování těla.smutné dítě za slunečného dne v přírodě
 
Jednou z těchto nutných látek může být také serotonin a další hormony spolu s vitamíny B, které pomáhají ulevit depresím a stresům. L tryptofan EnergieŽivota je skvělým doplňkem stravy, který dodá veškeré potřebné „stavební kameny“ pro tělo, aby bylo schopno vyrobit si tyto nutné látky samo. Je to ten nejlepší způsob, jakým můžete alespoň z malinkaté části začít zlepšovat své psychické stavy. Ne nadarmo se říká, že psychika a fyzické zdraví jsou velice úzce spojeny a pakliže nefunguje jedno, přestane za nějakou dobu fungovat i to druhé. Proto je nesmírně nutné neustále doplňovat a chránit obě dvě.člověk zakrývající si tvář dlaněmi
 
Přesně z tohoto důvodu je také velice důležitá správná životospráva, neboť je prokázáno, že lidé s lepší životosprávou vedou daleko šťastnější životy a lidé s horší životosprávou se na tom mají mnohem hůře, jednak v rovině osobní, ale zadruhé také v rovině pracovní, veřejné či například mezilidské. Lidé, kteří se nijak nestarají o to, jestli se dostatečně hýbou či jestliže dostávají ve své stravě do těla dostatek potřebných látek, mají daleko menší pravděpodobnost na „šťastnější“ budoucnost.