Běhání na boso – výhody a nevýhody

Běhat bez kvalitní obuvi bylo v moderní době dlouho nemyslitelné. Naturální běžci se ale nyní stávají skupinou, která získává tisíce stoupenců každým rokem. Rozeberme si, v čem tkví výhody a nevýhody takového stylu. Výhody Ti, kteří se rozhodli běhat bez bot, k takovému rozhodnutí většinou dospěli po delší době strávené konvenčním tréninkem. Prvotním…