Nebojte se běhat v zimě!

Všichni, co chodí pravidelně běhat, jistě znají ten pocit, kdy se zkrátka člověku nechce. V zimě je tento pocit častější. Venku je mrazivé počasí, fouká a na zemi to buď klouže, nebo se musíme brodit závějemi sněhu. Shodneme Přečíst

Bezpečné plavání

Mnoho lidí si ze všech sportů často vybírá plavání. A skutečně je to nejuniverzálnější sport, který prakticky může provozovat téměř každý, a to i lidé s pohybovým omezením nebo s nadváhou. Ale i když se zdá, že vlastně nPřečíst